SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co z kreatyna

  • co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro bardzo zależy Ci na masie, to bardzo skup się na podstawach czyli diecie, treningu, regeneracji suple to maluśki dodatek do tej trójcy i tak z tego co tutaj wymieniłeś zauważalny wpływ na masę ma tylko kreatyna, której odpowiednie ilości dostarczysz ze storma więc ja bym odpuścił

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2009-10-28 16:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym połączeniu ....????

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja właśnie słyszałem że kreatyna Olimpu to jedna z lepszych kreatyn na rynku !!!!!!!! A co do Sojiprotein to znam osoby które po zarzywaniu jej dobrze wyglądają i mają dobrą petardę w ręce ........pytam tylko czy pasuje do tych 2 pozostałych składników????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2002-06-15 00:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym połączeniu ....????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co wiem to kreatyna Olimpu jest właśnie niemiecka. Ale rzeczywiście zdecydowanie lepiej kupić jakąś w proszku (ultimate, scitec). Lepiej i taniej. SONBATY

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2002-06-15 00:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC - Jakie suple warte uwagi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podwaja co Cie interesuje ze sklepu SFD https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2019-12-03 09:05:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Do Olimpu o Kreatynie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Każda kreatyna Creapure ma 170 mesh (z tego co mi wiadomo) są nawet kreatyny o rozdrobnieniu 250 mesh Moim zdaniem rzeczą pierwszorzędną jest czystość kreatyny a nie jej rozdrobnienie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-20 20:07:20

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2004-03-20 19:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Layne Norton o stabilności kreatyny Czy kreatyna ulega degradacji stojąc chwilę w wodzie ? Zawsze myślałem, że masz tylko z 5-10 minut na wypicie, zanim ulegnie przemianie w kreatynine. Nie no co ty, monohydrat zachowuje swoją formę nawet przez kilka tygodni.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2011-10-02 17:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁOSKI METANABOL!

    Post
    Doping

    we wloszech chyba jakas kreatyna byla zabroniona z tego co pamietam albo wszystkie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2006-05-14 02:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MTB Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co rozumiesz pod pojecim duzy metabolizm? z suplementow kreatyna, beta alanina jako podstawa, kwestia zwiekszenia masy ciala, to juz dzial odzywianie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2015-08-22 12:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki przydatne suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] https://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html mozna dostrzec pewna analogie, kreatyna, beta-alanina, kofeina, aminokwasy eaa/bcaa, dobrej jakosci weglowodany do popijania w trakcie wysilku jak i dodatek np. kwsów omega 3 w ciagu dnia, ktory tez wazny [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2019-08-30 13:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po skończeniu na nitro zrób przerwę, bo Ci wyjdzie zbyt długi cykl na kreatynie (bo nitro to tez kreatyna jak juz wspominałem) około 4tygodnie, a później możesz dokupić gainera do mono. Ewentualnie możesz brać gainera odrazu po nitrobolonie przez te 4 tygodnie przerwy i pózniej dalej z mono. donwaz1899 jak nie wiesz ile nitro ma kreatyny to sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2010-09-22 19:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMIENIE... SE HAZEL , PS2

    Post
    Targowisko

    co powiesz na panthera VME (zjedzone doslownie 3 porcję z racji tego, że nie używam już pomperów) + Panthera PCS (kreatyna) ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2011-07-20 13:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srodek cyklu, przeziębienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] maksymalnego stężenia kreatyny. Jak komuś na tym zalezy to robi ładowanie. Czytaj ze zrozumieniem. Jest w środku cyklu, więc niech sobie micha leży razem z ćwiczeniami ale kreatyna dalej jest na stałym poziomie. Tka na kolejny cykl będzie musiał czekać przynajmniej 30 dni i potem będzie go rozkręcał kolejne dwa. A cena kreatyny jest wręcz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2014-02-19 23:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z szybkością u piłkarza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posłużyłem sie jednym z innych forum i jeśli chcesz wyrobić sobie szybkość to kreatyna i białko,także węglowodany.Muszisz trenować dość dużymi obciążeniami (ok. 75% max.) i wykonywać szybkie powtórzenia,jednak nie zarzucać,można lekko cheatować.np szybko,mocno w górę,potem dość szybko w dół,prawie bez oporowania.Ćwiczenia wielostawowe,złożony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2006-07-02 10:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia i carbo??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co jesli mam carbo bialko wpc i do tego kreatynke(vitalmax 500g)?? Moze byc kreatyna z carbo a za pol godzinki białko??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2007-01-13 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokończenie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    a co ma wspólnego z tym kreatyna czy gainerek ? masa jaką masz Cię satysfakcjonuje ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2015-06-11 16:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna 2x 4 kaps dziennie (trening np. 30min przed i po , dzien wolny: rano i wieczorem) 1kg gainerka to tyle co nic ,wiec mozesz pic po treningu porcje tylko z 50-70g

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-10-04 09:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] twojego postu wynika że zawodowy kolarz nie jest "prawdziwym bikerem". jak by wyglądał dziś zawodowy peleton bez suplementów (hehe troche patetycznie zabrzmiało). kreatyna to nie jakiś koks żeby tak od razu jechać po gości. ja osobiście nic też nie stosuje ale jak QXQ ma konktetny cel to tak jak na siłowni suplementy są dozwolone. no [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2005-05-23 23:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna wydalana z moczem??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie moze, tylko na pewno wieksza czesc pojdzie z moczem niz zostanie w organizmie a co do wydalanego moczu, kreatyna ma dzialanie diuretyczne czyli zwieksza ilosc produkowanego moczu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2008-07-08 13:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staz treningowy

    Post
    Doping

    jak chodzi o kreatyne to bylo mono ktore nic nie dalo potem prubowalem z lepszo formo juz niepamietam jako troche po nitrze sie zpompowalem to wrzystko dieta napewno dobra a czemu meta ma mi nic nie dac przeciez to nietosamo co kreatyna?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2011-05-10 16:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Gain Bolic vs VITALMAX Gainer 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] serwate(co jeszcze ujdzie ale rzeczywiscie powoduje to tansze koszta)i zbyt malo bialka jak na mnie a wiadomo bialka nigdy za wiele -gain bolic malutko bialka a dodatki typu kreatyna,dextroza i tauryna w smiesznych ilosciach chyba tylko zeby pochwalic sie ze jest ja zdecydowanie polecam Monster Mass Bx'a gdyz jest to swietny gainer z optymalna [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2008-04-05 21:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)